Você ama sua cama ou ao Senhor?

Muitas ao ler este post vão dizer que ama ao Senhor. Mas quantas vezes Deus pede para você acordar cedinho e ir aos cultos no domingo pela manhã? Ou até mesmo Deus lhe acorda de madrugada para orar, e você respira e dorme de novo?

Se você ama verdadeiramente ao Senhor mais do que a cama, você vai levantar um pouco mais cedo e investir os primeiros minutos do seu dia com O nosso Pai, Senhor e Criador de nossas vidas.

Eu amo aos que me amam, e os que cedo me buscarem, me acharão (Pv 8.17)

Como mulheres valentes  devemos levantar cedo, e alimentar espiritualmente através da palavra de Deus e a oração. A oração deve ser realizada de acordo com a palavra que você meditou. No Antigo Testamento relata sobre a ordem divina de que o povo deveria levantar cedo para recolher o maná que era distribuído pelo Senhor antes do sol nascer (Ex 16.14-21). A escolha era do povo, caso eles quisessem se alimentar do maná dado por Deus teriam que levantar cedo, pois assim que o sol nascia o maná era derretido e simplesmente desaparecia.

Hoje não é diferente, se quisermos receber a nutrição, edificação, comunhão e suprimentos espirituais, precisamos levantar cedo! No tempo de Moisés a ordem divina era: quem chegar atrasado não vai conseguir alimento para o sustento daquele dia.
Em Provérbioos  26.14 lemos:
Como a porta gira nos seus gonzos, assim o preguiçoso na sua cama.

Entende-se o sábio Salomão que um preguiçoso na cama é como uma porta que revolve nos seu gonzos, dobradiças, gira mais não sai do lugar. O preguiçoso fica rolando na cama de um lado para o outro e não consegue se levantar, então diz:
“só mais cinco minutos... depois mais cinco... e mais cinco, ele não percebe que só ai, já se passaram quinze minutos, ou mais! E existe aquele que diz: ‘já perdi a hora mesmo, agora deixa’... também ninguém é de ferro...eu vou descansar um pouco hoje, amanhã eu começarei uma nova vida”, Quantas vezes você já fez isso?

...mas o preguiçoso nem percebe que está sendo enganado. Muitas mulheres não conseguem  separar-se da cama e ao virar-se de um lado para o outro, elas a acabam amando mais a cama do que ao Senhor, triste realidade. 

Precisamos investir as primícias do dia para o Senhor, em vez de gastá-los em outras coisas. Algumas mulheres cristã gastam o dia inteiro em outros assuntos e se ajoelham para ler a bíblia e orar somente de noite, quando já estão quase exaustas é isso tem feito com que Deus fique em segundo plano. Não deixe de buscar ao Senhor, tenha um devocional com Deus pela manhã, separe alguns minutos ao Senhor, e verás a diferença no seu dia. 

Que a Graça de Deus seja com todas nós, Adrielle Kawahara

Onde está sua beleza?

“A beleza de vocês não deve estar nos enfeites exteriores, como cabelos trançados e joias de ouro ou roupas finas. Ao contrário, esteja no ser interior, que não perece, beleza demonstrada num espírito dócil, e tranquilo, o que é de grande valor para Deus”. (1 Pedro 3:3-4)

O versículo acima da um conselho importantíssimo as mulheres. Não é que seja errado vestir-se bem, andar bonita e elegante, mas onde se encontra essa beleza. A palavra beleza significa caráter ou virtude do que é belo, qualidade, propriedade, característica de belo e além disso existem dois tipos de beleza: interior e a exterior. O mal deste século é que muitas se preocupam mais com o exterior do que com o interior e por esta razão muitos tem investido no seu exterior e fazendo de tudo para mostrar as pessoas que estão bem através de sua aparência. Quantas deixam de ir em um aniversário, a um casamento e infelizmente até em um CULTO por não ter uma roupa nova, um look novo, um sapato novo?! Triste, porém a realidade de muitas mulheres. 

O apóstolo Pedro nos ensina que nossa beleza não deve estar nos enfeites e sim em nosso interior. Onde está sua beleza? É muito bom usar aquela roupa e aquele sapato que tanto ama e que a deixa por um momento feliz. Entretanto, essa felicidade se torna passageira, após ter feito uso. Quem nunca?! Mas há uma beleza além dessa aparência que muitas estão aprisionadas. “Alguma por não terem o corpo perfeito”, outras “por não ter aquela roupa da moda” e, etc. Nenhuma palavra que está escrita na Bíblia pode ser desprezada, é hoje fiquei meditando nesse conselho do apóstolo Pedro e tirando grandes lições dela que é de grande valia a todas nós. 

Onde está sua beleza? Ela deve está no seu interior, essa que você tem que lutar para que ela esteja em alta. Sabe quando você que aquela roupa ou celular da moda? E você trabalha, junta e economiza dali e daqui para comprar? E assim se esforça e compra? Então, essa é a beleza exterior e é triste estar dedicada vem por cento nela! Pois, há algo mais importante que está beleza e ela é chamada de INTERIOR. Quando fala de interior, falo de alma, coração, sentimentos. Quantas mulheres possuem um closet repleto de roupas, acessórios, bolsas, sapatos de grandes grifes e possuem um terror cheio de ansiedade e medo? 

Triste é saber que muitas mulheres que se dizem de Deus, estão passando por isso. Estão com aquele look lindo e maravilhoso, mas seu interior, o seu look é de mágoa, rancor, tristeza, ansiedade, ódio, medo e enfim um vazio que não consegue ser preenchido. Sofrem por estar sua beleza no exterior, aparencia, pois mostrar para ela é melhor do que SER. Um coração cheio de paz, amor, alegria e cheio da presença de Deus não se encontra nas vitrines de grandes grifes, nem tão pouco nas lojas e nem mesmo se pode comprar. 

No entanto, você pode encontrá-la na Palavra de Deus ouvida e ministrada em seu coração, por isso a importância de tomar uma decisão de fixar na beleza interior. Se esforce para ela estar bem e assim você será uma mulher realizada, completa e abençoada. Que possamos ouvir e colocar em prática o conselho de Pedro para nossas vidas. Não é proibido se vestir bem, mas é insensatez é proibido sua beleza estar na sua aparência escondendo em seu coração o que precisa ser concertado, arrumado e que de algumas necessitam com urgência de plástica espiritual que não há cirurgião humano que possa realizar esse procedimento, mas há especialista chamado Deus que pode transformar seu interior se você focar na sua BELEZA EXTERIOR. E aí vai continuar assim ou vai decidir agora mesmos ter um interior com um espírito docil e tranquilo que é de grande valor para Deus? 

Que a Graça de Deus seja com todas nós; Adrielle Kawahara

A Beleza que agrada a Deus.

IPedro.3-4; A beleza de vocês não deve estar nos enfeites exteriores,como cabelos trançadas e jóias de ouro ou roupas finas,ao contrário esteja no ser interior,que não perece,beleza demostrada num espírito dócil e tranquilo,o que é de grande valor para Deus".

Não venho aqui trazer a nova doutrina, sou a favor que toda pessoa tem que se sentir bem com suas roupas e acessórios,mas ou falar da beleza interior,lembro que essa é duradoura ,não tem limitações genéticas nunca é determinada hereditariamente,qualidades espirituais podem ser remodeladas,melhoradas e renovadas pelo Espírito de Deus.Beleza interior pode ser cultivadas,nos mantendo próximos Cristo.Podemos experimentar a infinita restauração e renovação interna que Pedro aqui descreve como o que realmente tem muito valor para Deus.Esteja sempre lindas mas lembre-se que isso tem pouco valor,o que vale mesmo é uma grande alma pura e uma vida satisfatória.Enganosa é a beleza e vão é a formosura mas a Mulher que teme ao Senhor essa,sim será louvada.Prov.31:30. 

Por Mary Souza.

Como o Monte de Sião, eu sou!

É comum estarmos confiantes quando tudo está dando certo em nossa vida, mas quando acontece algo de errado a confiança passa a ficar distante. Como mulher passamos por várias dificuldades emocionais e isso faz com que a ansiedade tome conta de nosso ser trazendo consequências graves para a nossa fé.

A bíblia diz "Os que confiam no SENHOR serão como o monte de Sião, que não se abala, mas permanece para sempre". (Salmos 125.1)
Este versículo nos ensina que é nas dificuldades, nos ventos que provamos que somos inabaláveis. Observe que os que confiam no SENHOR é comparado como um monte, ou seja os ventos, a tempestade pode vim, mas os montes eles não se mechem e nem saem de sua posição, da mesma forma deve ser o nosso comportamento como mulher que confia em Deus.

Amiga seja o que for, não se abale - confie em Deus, por mais que a situação é algo impossível aos seus olhos, confie, pois Deus não deixa nenhum justa desamparado. Deus é contigo, isso vai passar e tudo dará certo. Vá e não olhe para trás, não conte quantas vezes você perdeu, enchergue esta oportunidade como a primeira e Deus é contigo e glorificará o nome de Jesus. Você consegue, não desista e nem se abale, permaneça na FÉ.

Que a Graça de Deus seja com todas; Adrielle Kawahara

Quarta da Moda - Vestido Floral

       As estampas florais serão tendência e aparecerão em dois estilos: as florais tropicais e as florais decorativas. As florais tropicais, além de ter flores gigantescas e bem coloridas, virá em tecidos mais leves e bem a cara do verão. Já as florais decorativas estarão sempre sobrepostas a fundos de cores variadas.

 Esta uma peça chave para você ter em seu armário. Como mulher cristã podemos ser elegante, bonita, mas acima de tudo discreta. Ser discreta não significa dizer que você deve ser uma pessoa sem doce e apagada. Somos luz, mas não podemos ser causadoras de escândalos, por isso a importância da discrição.

Vou colocar aqui alguns looks que podem servi de inspiração para nós...

 

 

 

 

Looks lindos!!!

Amo muito, tenho calças, vestidos e blazer;

 

beijinhos.

Adrielle Kawahara

 

Quarta da moda - Peças estruturadas.

As peças estruturadas além de nos deixar muito mais elegantes, com um corpo com tudo no lugar, têm uma longa durabilidade.

Quem disse que ser cristã é ser fora de moda (rsrsrs), você pode estar sempre na moda, desde que saíba usa-la ao seu favor. Ser discreta é a peça chave para ser uma mulher cristã elegante.

Os principais tecidos são o couro e os de alfaiataria, que são bem menos pesados que o couro e podem ser usados tranquilamente no verão.
São peças associadas ao minimalismo, essas peças não precisam de muito mais do que sua modelagem para chamar atenção.  As peças com formas geométricas e muita estrutura, ganham cada vez mais o mundo da moda, tanto nas ruas, quanto nas passarelas. A sua estrutura, que remete à obras arquitetônicas garante a qualquer look um ar de elegância e modernidade.
Para equilibrar o look use-as com peças mais secas, como leggings ou saias mais justas. Uma boa opção também é usá-las com roupas de tecidos mais delicados, para contrastar com o peso e força dessas peças.
Para as mulheres mais cheinhas elas são ótimas, podem ser usadas com calças retas e sapatos que deixem os tornozelos mais livres, as camisas e as jaquetas funcionam bem para te manter mais elegante e ajuda a disfarçar as gordurinhas indesejadas.
Vejam alguns looks super inspiradores com essas peças estruturadas:

Imagem: reprodução

Imagem: reprodução

São retas, podem ser volumosas, e não marcam o corpo, mas nos deixam muito mais chique e elegante!
Se você ainda não tem uma peça assim em seu guarda roupa, não pense duas vezes para ter uma! Veja nossa seleção de peças estruturadas feita nas Lojas Renner, para você criar lindos looks estruturados:

Lojas Renner

Lojas Renner

Entre jaquetas, casacos, camisas, saias, calças e vestidos, você encontrar uma peça que combine melhor com você! Garantia de looks lindos, modernos e super elegantes! ; )

Beijos meninas;

Não é nada disso!

Quantas mulheres vivem só de aparência, dizem serem lindas, mas por dentro não tem nada. Hoje nós vamos estudar o texto bíblico que está em Marcos 11.12-14, muito conhecido, porém muitos ainda não entende o porquê que Jesus fez isso. Vamos entender: O Senhor Jesus estava com fome e foi procurar figos numa figueira, mas nada encontrou, porque não era tempo de figos. Aí, Ele amaldiçoou a figueira, que secou-se completamente do dia para a noite.

A questão que deve incomodar à muitos é que, aparentemente, o Senhor foi injusto com a figueira, pois ela não tinha culpa de não ter fruto, se não era tempo de figos. Acontece que a figueira estava coberta de folhas (v13), e aquele tipo de figueira só apresenta folhas quando dá fruto. No restante do tempo, ela fica seca, sem nenhuma folha. Essa passagem alerta as pessoas que fingem ser de Deus, fingem ter frutos espirituais, mas é só aparência. Na verdade, só têm "folhas", mas nenhum fruto (Gl 5.22-26). É preciso que cada um que veio para a vida de fé esteja pronto, pela Palavra, para dar os frutos que Deus espera, pois, do contrário, estão apenas se iludindo (Mt 7.21-27).
Deixe de ser como essa figueira, enquanto há tempo. Devemos aprender que não devemos viver de aparência, ainda mais a espiritual. Pois está somente iludindo a si próprio. Cuidado!

Jesus nos mostra que as pessoas que agem assim, acabam ficando seca da noite pro dia. Não engane a sim mesma querida amiga, mude e seja realmente verde, cheia de folhas, mas com frutos. Quando somos cheia do Esp. Santo temos poder e o mesmo faz com que seus estudos, trabalho, família, casamento sejam abençoados por meio de ti.

Que a graça de Deus seja com todas; Adrielle Kawahara

Lutando contra ela!

"Com a luta diária a mulher fica ansiosa pelo desejo de vencer. Acordar cedo, auxiliar o esposo, cuidar dos filhos, fazer tarefas domestica, trabalhar, estudar e manter-se bela é algumas das enumera tarefas a serem realizadas diariamente pela mulher casada ou solteira."
Sabe quando você acorda indisposta, com um corpo pesado? É porque você tem carregado a ansiedade. Com isso surge a separação, medo, desanimo, brigas, falência.
Manter-se em paz no meio a rotina diária tumultuada é um grande desafio para nós mulheres. No entanto, inquietar-se ou agitar-se não torna ninguém mais forte e nem ajuda escapar dos problemas. Só nos deixa indisposta e com um peso nos ombros.

A Palavra de Deus diz em 1 Pedro 5:7 “Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós.”
Ele quem? Deus. (Que é o nosso Senhor e pai).

Ansiedade, segundo definição do Novo Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa, significa “Receio sem objeto ou relação com qualquer contexto de perigo, e que se prende, na realidade, a causa psicológica inconsciente”. Numa definição mais clara, ansiedade significa angústia, perturbação causada pela incerteza.
Quando você fica ansiosa automaticamente se torna sem fé, pois a fé não é incerteza e sim certeza. Por isso que às vezes pede e não recebe. Luta e não vence. Porque anda ansiosa, e ferindo a palavra não recebe a bênção, para vencer é preciso lançar a ansiedade sobre Deus.

Quando entregamos aos cuidados do Senhor, automaticamente estamos dizendo: eu confio no Senhor.
O segredo para deixar a ansiedade é a oração. Veja: Filipenses 4:6 - Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas diante de Deus as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graça.
Conhecer é o mesmo que falar, lançar. Fale com Deus, e o deserto será um manancial de bênçãos.
 Confie no Senhor, tire essa ansiedade de dentro você. Agindo assim você será abençoada em seu trabalho, estudo, faculdade, no namoro, no casamento, na família e nada irá abalar.

Os que confiam no Senhor são como o monte Sião, que não se abala, firme para sempre. Salmos 125:1


Que a Graça de Deus sejam com todas; Adrielle Kawahara

Magrinha e alta

O seu valor muito excede ao de finas jóias. Provérbios 31:10b

Nos nossos dias, principalmente entre adolescentes - e talvez até mesmo entre nós adultos - "ter valor" é ser bonita, ter os cabelos longos e bem cuidados, se vestir bem e na moda, usando roupas de marcas famosas, ser alta, magrinha, fazer parte de uma família influente, saber usar "palavras corretas, na hora certa e com entonação adequada". Ela tem que se destacar tanto que qualquer pessoa, por exemplo, num Shopping Center, a apontaria como uma pessoa de valor e que tem auto-estima.

Mas Deus não pensa assim. Ele me ama e me valoriza independente da minha aparência física; Ele me ama e me valoriza apesar das minhas inseguranças; Ele me ama e me valoriza porque um dia aceitei Seu Filho, Jesus Cristo, como Senhor e Salvador de minha vida e me tornei parte de Sua família. Realmente, Deus me considera uma "mulher de valor".

"A mulher de Deus tem auto-estima. O primeiro ingrediente para ter auto-estima é saber que 'eu tenho valor'. A mulher de Deus sabe que é preciosa e tem valor porque Jesus Cristo está em sua vida. Ela entregou sua vida para viver na presença dEle." Além do mais, ela é o templo do Espírito Santo.

Veja como devemos nos sentir seguras: é o próprio Deus que nos diz em Zacarias 2:8: "... porque aquele que tocar em vós toca na menina do seu olho." Existe amor maior do que este? Com certeza, Deus cuida de nós e nos considera "mulheres de valor".

P.s: Quando temos o valor que Deus nos pede, automaticamente somos belas no nosso exterior.  Alta e magrinha é a consequência quando entregamos a nossa vida para Deus. Ata e magrinha quer dizer ser bela exteriormente.

Que a graça de Deus seja com todas nós, Adrielle Kawahara

Comportamento I - Devemos agir como uma Rainha

"Dona Adrielle fulana gosta de ficar com qualquer um, ela no retiro saiu beijando todos os meninos, e ainda diz ser cristã!!!" Exclamou uma obreira ontem.
Ao ler o comentário acima podemos imaginar o comportamento desta moça, beijando todos os meninos em sua volta. Infelismente no século de hoje podemos ver vários tipos de casos como este ou até semelhantes, muitas mulheres agem desta forma por se comportar como qualquer uma.

A mulher de Deus precisa desde cedo aprender que ela é uma rainha aos olhos de Deus.

Uma rainha come qualquer coisa? mora em qualquer lugar? beija qualquer um? responda para si mesma. Garanto a você que sua resposta é NÃO. Amiga leitora Deus lhe fez para ser rainha, e neste artigo iremos aprender a como se portar com uma rainha. Tanto a mulher solteira como a casada deve-se portar como rainha. E para rainha continuar a reinar ela precisa fazer um belo reinado. O reinado hoje é a sua casa, seus filhos, seu esposo, faculdade, amigos, pais e até mesmo seu trabalho. Como está o seu reinado?

Como mulheres de Deus devemos aprender a reinar, administrar. Uma rainha não pode ficar o dia todo de pijama, com preguiça e deixar a casa toda desarrumada. A rainha não pode falar qualquer coisa, rir alto e deixar de cumprir seus compromissos de esposa ou até mesmo de filha. Aqui vai 5 pontos que uma rainha de Deus deve ter:
1. Temor a Deus.  "...mas a mulher que teme ao Senhor, essa será louvada." (Provérbios 31.30)
2. Ter no falar Sim ou Não “Seja o seu ‘sim’, ‘sim’ e o seu ‘não’, ‘não’; o que passar disso vem do Maligno.” (Mateus 5:37)
3. Ser discreta "Como jóia de ouro em focinho de porco, assim é a mulher formosa que não tem discrição." (Provérbios 11.22)
4. Ser sábia. Abre a sua boca com sabedoria, e o ensino da benevolência está na sua língua. (Provérbios 31.26)
5. Determinar em ser a melhor. Muitas mulheres têm procedido virtuosamente, mas tu a todas sobrepujas.  (Provérbios 31.29)

Deus lhe criou para ser rainha, mulher de Deus. Não se comporte e nem se deixe ser usada pela " espirito de pomba gira".
Que a graça de Deus seja com Todas; Adrielle Kawahara

Onde eu começo?

Gorda, baleia, barriguda, guidão, pneu furado, coxuda, todos identificam a mesma condição - obesidade. Nós todas podemos concordar que a gordura é um problema para a maioria de nós. Bem, a gordura é na verdade sua amiga! O único problema é que nós, na maioria, ganhamos muito dessa coisa boa e não gostamos de gastar. Devemos fazer da gordura como o dinheiro, que quanto mais ganhamos mais gastamos.

A gordura só se torna ruim em nossas vidas, por não gastarmos. O segredo para queimar eficientemente a gordura é fazer exercício aeróbico e prolongado. Aeróbico significa com oxigênio, e este elemento é absolutamente essencial no metabolismo das gorduras; O segundo componente do exercício aeróbico para queimar goirduras é a atividade prolongada.

Emagrecer e fazer exercício físico é Bíblico sabia? Paulo passava horas correndo, pois o mesmo descreve em suas cartas. Em Filipenses 3.14 diz: "Esforço-me para chegar ao fim da corrida e receber o prêmio para o qual Deus, por Cristo Jesus, está nos chamando ao céu."
Paulo coloca o exercício em perspectiva na sua carta a Timóteo: "O Exercício físico tem algum valor, mas o exercício espiritual é muito mais importane, porque promete uma recompensa para esta vida e a futura (1 Tm 4.8). Não há dúvida que o exercício físico é benéfico, contudo, o foco é o equilíbrio.

O desafio de hoje é: Onde eu começo?
Pegue um papel e faça uma tabela de exercício com dia e horário:
Segunda - feira: Caminhada veloz de 45 minutos (6 da manhã ou as 18:00 hs)
Terça - feira: Passe meio hora levantado pesos. ( 18:00hs)
Quarta - feira: Jogue golfe ou caminhe (andando rápido)
Quinta - feira: Faça ioga ou alongamento
Sexta - feira: Dê uma boa caminhada de 1 hora
Sábado: Levante peso por meia hora
Domingo: descanse e agradeça a Deus por lhe deixar fazer exercícios durante a semana.

Meu desafio do mês:
(Se você quiser fazer) DEIXE DE COMER MASSAS E ARROZ.
ALMOÇO E JANTA: SALADA E UM PEDAÇO DE CARNE. (preferência grelhada).

Desafio do mês: esforce e faça. DEIXE DE TOMAR REFRIGERANTE. Troque o refrigerante por suco natural.

Como mulheres de Deus devemos ter um corpo saudável, para termos uma vida espiritual saudável. Quando estamos exercitando fisicamente, automaticamente ficamos mais dispostas para orar, jejuar.
Que a Graça de Deus seja com todas; Adrielle Kawahara

Lição 7 - Para ter um fim de ano abençaodo

Lição 7

E vos revistais do novo homem, que segundo Deus é criado em verdadeira justiça e santidade. Efésios 4:24

O ser renovado é que tem virtudes para com Cristo, sendo como sacrificio vivo, sendo que somente pelo sangue de Jesus é que temos acesso ao Pai; temos que ter esta plena fé e de coração puro confessar nossa esperança em Deus que é fiel em suas promessas; e, em seu amor amarmos uns aos outros, trabalhando sempre para seu reino onde temos toda liberdade no espirito, e não venhamos a nos colocar novamente como escravos do pecado voltando ao velho homem. Vivamos a cada dia em novidade de vida.


Mude seu visual:
Renovar o visual faz bem pra auto-estima de qualquer uma. Por mais linda que você seja, mudar a aparência faz você atrair elogios, além de reanimar seu dia-a-dia.


Mude a cor do cabelo;

Se tiver cabelos lisos, arrisque fazer babyliss nas pontas. Se forem enrolados, faça escova uma vez por semana. Assim você não enjoa do seu hair loock;

Para melhorar a aparência da pele, o segredo é gastar mais tempo com a limpeza dela. Lembre-se sempre de tirar a maquiagem antes de dormir, esfolie de vez em quando.
 Para realçar sua maquiagem, aposte em sombras coloridas. Mesmo de dia, elas deixarão seu visual mais chique. Só cuidado para não exagerar e lembre-se que base e pó no rosto são essenciais antes da sombra. Ela sozinha fica brega;

Que a graça de Deus seja com todas; Adrielle Kawahara



Lição 3 - Para ter um fim de ano abençaodo

Lição 3

Comportamento saudável: No almoço prepare uma mesa com os alimentos no centro e almoce junto com sua família, longe da televisão. Na hora da refeição tem que ter muita atenção para mastigar os alimentos ingeridos, nada de se alimentar assistindo TV, e não tomar nenhum tipo de liquido no momento da refeição, somente após 30 minutos das refeições. Reeduque (Isso fará com que você matenha um corpo bonito e de toda sua família.)

“Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo”.  I Coríntios 6.19

Determine: em uma folha branca escreva tudo que você gostaria que Deus fizesse em sua vida neste fim de ano. E em seguida dobre o papel e faça uma oração determinando em nome de Jesus para que venha ser realizado seu pedido.

"E tudo quando pedirdes em meu nome, eu o farei, para que o pai seja glorificado no filho." João 14.13

Continuando a oração ás 00:00 hs, alimentando e se enchendo do Espírito santo.
Sei que não será fácil, mas "SEM FÉ, NÃO EXISTE SUCESSO!"

Que a graça de Deus seja com todas; Adrielle Kawahara

10 mandamentos para seguir uma Dieta

1 - Não conte a ninguém ! Simplesmente faça. Alguns " amigos " encontram " consolo " no fracasso alheio e inconscientemente torcem contra. Outros poderão perguntar se já alcançou algum resultado e os detalhes da dieta, tornando-a sem querer uma cobrança pra você. Geralmente familiares mais próximos, com a melhor das boas intenções, fazem muita pressão e criam muitas expectativas, estressando quem quer seguir uma dieta. 

2 - Ao recusar uma guloseima, simplesmente diga "não, obrigado". Jamais abra o motivo : "estou de dieta". Em comemorações ou festividades, ao expor este motivo, pessoas ao redor, na melhor das boas intenções, podem aumentar a tentação, insistindo : "ah, só unzinho não faz mal... "ou" só um pedacinho.. ."ou" só hoje, está tão gostoso...". Melhor desculpa: "não gosto muito disso", se insistem : "pra falar a verdade, detesto isso". Ninguém insistirá, nem ficarão com pena de você, nem repararão (e comentarão) a cada semana se você está realmente emagrecendo. 

3 - Não se engane. Muitas pessoas vão até consultórios, compram revistas, livros de dietas, etc e tal, só para darem uma satisfação à alguém ou pensarem que estão fazendo alguma coisa. Na verdade fazem a dieta de vez em quando e vivem arranjando desculpas para continuarem comendo tudo o que gostam, na quantidade que gostam. Ou seja, vivem se enganando. Quando você quer mudar algum hábito ou conseguir alguma coisa, você acha solução para todos os obstáculos e não procura desculpas nem fica colocando empecilhos. 

4 - Tempo é uma questão de prioridade. Existem pessoas que têm tempo, aposentados por exemplo, e usam a desculpa esfarrapada "não tenho tempo" colocando uma série de deveres corriqueiros, burocráticos e secundários na frente do objetivo principal. É a questão anterior, estão se enganando. Mas existem pessoas que realmente são muito ocupadas e a dieta tem que ser encaixada numa agenda apertada. Sempre uso o exemplo de Abílio Diniz, presidente do grupo Pão de Açúcar. Pode ser difícil, mas não é impossível. Lembre-se: nenhuma vitória cai na cabeça de ninguém. Todas elas exigem um certo sacrifício seu. Resta saber se vale a pena. 

5 - Afaste as tentações. Não tenha em casa, não coloque na mesa, nem faça para os outros aquilo que você não pode comer. Assim, fica mais fácil Ter força de vontade.

6 - Não desista nunca. Uma vez por semana, geralmente Domingo, que é um dia atípico, libere a dieta como forma de compensação pelo bom desempenho da semana. Psicologicamente isso é muito bom, pois você sabe que pode comer um pouco do que gosta (neste dia).Não está prisioneiro de um regime. No entanto, ao longo dos 6 dias de dieta pode ser que você tenha uma recaída. Se isso for raro, é normal. Não se martirize, não desista nunca do objetivo. Mesmo que a perda de peso seja lenta não é a perfeição que leva à vitória, e sim a persistência.

7 - Tenha sempre uma atitude positiva. Às vezes, as pessoas acham que estão sofrendo por estarem seguindo uma dieta, e isso não é bom. Na verdade estas pessoas deveriam estar felizes e orgulhosas de si mesmas por conseguirem emagrecer por seu próprio mérito, já que sabemos que isso exige força de vontade, disciplina e coragem. 

8 - Não cobiçareis a dieta do próximo. Ela não serve para todo mundo porquê ninguém é igual. Comece com o pé direito: Vá a um nutricionista, veja seu peso, sua altura, informe seu sexo, sua idade, relate seus horários e toda sua alimentação diária e quando você sente mais fome para que seja feito um cardápio que você consiga seguir, e que possa ser modificado e adaptado às suas circunstâncias. Ressalvo que remédio só deve ser tomado por pessoas doentes e receitados por Médicos, em caso de obesidade severa. Não seja hipocondríaco, pessoas com sobrepeso não necessitam de remédios. 

9 - Cuidado com charlatães. Desconfie de produtos milagrosos que são amplamente divulgados na TV ou vendidos em catálogos, geralmente usam artistas para promoção e prometem emagrecimento fácil e rápido. Não existe mágica. Você tem que acabar com a causa do problema, pode ser de forma mais lenta, porém duradoura, sem dependência química ou de produtos. Não existe nenhuma fórmula que possa substituir uma boa alimentação. O produto pode até funcionar, e às vezes funciona mesmo, mas tem efeito paliativo. Quando você pára de tomar, volta a ganhar peso de novo. Você não pode ficar eternamente dependente de uma fórmula, remédio ou produto. A melhor maneira de controlar o peso de forma duradoura e definitiva é através de educação nutricional (+ Atividade física quando necessário). 

10 - Beba bastante água no intervalo das refeições. Algumas vezes a perda de peso na verdade é perda de água (Hipohidratação), o que não é bom para a saúde, além de confundir com perda de gordura, dando falsos resultados de emagrecimento. É por isso que dizem que "água engorda". Absurdo! A água faz parte da nossa composição corporal e não deve ser evitada, e sim bebida diariamente. 

Fabíola Cáus Simões
Nutricionista CRN 961002107
Especialização em Nutrição Clínica 

O Que Deus Diz Que Você é?

Constantemente ouvimos do mundo opiniões sobre o que somos. Se estas opiniões conseguirem fazer você duvidar de Deus por um segundo, é o sinal de que está ouvindo a voz errada. Todas as vozes que não condizem com a voz de Deus, são vozes da mentira.

Elas irão mentir e dizer que está doente, quando Jesus já pagou pela sua cura. Elas irão mentir e dizer que tudo está mal para te fazerem pensar que estão, mas Deus te diz que você é abençoado, e posto por cabeça e não cauda. Elas irão rugir e te fazerem pensar que irão te devorar, mas o Verdadeiro Leão já é vitorioso. Elas vão dizer que seu casamento não tem jeito, e Jesus diz o que Deus uniu homem não separa. Outras vão dizer que a faculdade de medicina, direito, enfermagem ou o seu sonho é impossível, e Deus diz que tudo é possível ao que Crer.

Mas afinal o que Deus diz que você é? Para isso, peguei na Bíblia (a palavra de Deus) 30 verdades. Versículos em que Deus nos mostra quem somos.

01 – Você é filho de Deus – Romanos 8:16
“O próprio Espírito testemunha ao nosso espírito que somos filhos de Deus”

02 – Você foi resgatado da mão do inimigo – Salmos 107:2
“digam-no os remidos do Senhor, os quais ele remiu da mão do inimigo”

03 – Você é perdoado – Colossenses 1:13,14
“e que nos tirou do poder das trevas, e nos transportou para o reino do seu Filho amado; em quem temos a redenção, a saber, a remissão dos pecados”

04 – Você é salvo pela graça através da fé – Efésios 2:4,5
“Mas Deus, sendo rico em misericórdia, pelo seu muito amor com que nos amou, estando nós ainda mortos em nossos delitos, nos vivificou juntamente com Cristo (pela graça sois salvos)”

05 – Você é justificado pela fé – Romanos 5:1
“Justificados, pois, pela fé, tenhamos paz com Deus, por nosso Senhor Jesus Cristo”

06 – Você é apenas um pouco menos que os anjos, a coroa da criação de Deus – Hebreus 2:7
“Fizeste-o um pouco menor que os anjos, de glória e de honra o coroaste”

07 – Você é um imitador de Jesus – I Coríntios 11:1
“Sede meus imitadores, como também eu o sou de Cristo”

08 – Você é a demonstração da justiça de Deus em Cristo – Romanos 1:17
“Porque no evangelho é revelada, de fé em fé, a justiça de Deus, como está escrito: Mas o justo viverá da fé.”

09 – Você é um co-servo no plano de Deus – Apocalipse 22:9
“Mas ele me disse: Olha, não faças tal; porque eu sou co-servo teu e de teus irmãos, os profetas, e dos que guardam as palavras deste livro. Adora a Deus.”

10 – Você é transformado constantemente pelo renovo da sua mente/entendimento – Romanos 12:2
“E não vos conformeis a este mundo, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável, e perfeita vontade de Deus.”

11 – Você e seu conhecimento são cativos à Cristo – II Coríntios 10:5
“Destruindo os conselhos, e toda a altivez que se levanta contra o conhecimento de Deus, e levando cativo todo o entendimento à obediência de Cristo”

12 – Você está lançando fora todo pensamento vão – Salmos 73:18
“Certamente tu os pões em lugares escorregadios, tu os lanças para a ruína”

13 – Você vive pela fé e não pelo que vê – Romanos 1:17
“Pois no evangelho é revelada a justiça de Deus, uma justiça que, do princípio ao fim é pela fé,* como está escrito: “O justo viverá pela fé”.”

14 – Você crê além do que vê – Romanos 4:18
“Abraão, contra toda esperança, em esperança creu, tornando-se assim pai de muitas nações, como foi dito a seu respeito: “Assim será a sua descendência”.*”

15 – Você está diariamente derrotando o inimigo – I João 4:4
“Filhinhos, vocês são de Deus e os venceram, porque aquele que está em vocês é maior do que aquele que está no mundo”

16 – Você possui a confiança para vencer pelo sangue de Jesus – Hebreus 10:19
“Portanto, irmãos, visto que temos plena confiança para entrar no Santo dos Santos pelo sangue de Jesus”

17 – Você estabelece a palavra e o Reino de Deus na Terra – Mateus 6:10
“Venha o teu reino, seja feita a tua vontade, assim na terra como no céu”

18 – Você é mais que vencedor – Romanos 8:37
“Mas em todas estas coisas somos mais que vencedores, por aquele que nos amou.”

19 – Você é um herdeiro da vida eterna – Mateus 19:29
“(…) receberão cem vezes mais e herdarão a vida eterna.”

20 – Você é uma autoridade sobre o inimigo – Mateus 10:1
“E, chamando a si os seus doze discípulos, deu-lhes autoridade sobre os espíritos imundos, para expulsarem, e para curarem toda sorte de doenças e enfermidades.”

21 – Você é abençoado por toda a sorte de bençãos – Efésios 1:3
“Bendito o Deus e Pai de nosso Senhor Jesus Cristo, o qual nos abençoou com todas as bênçãos”

22 – Você é protegido na sua entrada e na sua saída – Salmos 121:8
“O SENHOR guardará a tua entrada e a tua saída, desde agora e para sempre.”

23 – Você está por cima e não por baixo – Deuteronômio 28:13
E o Senhor te porá por cabeça, e não por cauda; e só estarás por cima, e não por baixo;

24 – Você é liberto das garras do inimigo – 1 Samuel 17:37
“Disse mais Davi: O Senhor, que me livrou das garras do leão, e das garras do urso, me livrará da mão deste filisteu. Então disse Saul a Davi: Vai, e o Senhor seja contigo.”

25 – Você é guardado em segurança por onde quer que for – Salmos 23
“Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum, porque tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam”

26 – Você aperfeiçoa a força de Deus – II Coríntios 12:9
“e ele me disse: A minha graça te basta, porque a minha força se aperfeiçoa na fraqueza.”

27 – Você é a coroa criada pelas mãos de Deus – Genesis 2:7
“E formou o Senhor Deus o homem do pó da terra, e soprou-lhe nas narinas o fôlego da vida; e o homem tornou-se alma vivente.”

28 – Você foi comissionado para dominar o mundo – Genesis 1:26
“domine ele sobre os peixes do mar, sobre as aves do céu, sobre os animais domésticos, e sobre toda a terra, e sobre todo réptil que se arrasta sobre a terra.”

29 – Você é o embaixador de Cristo na Terra – II Coríntios 5:20
“Portanto, somos embaixadores de Cristo, como se Deus estivesse fazendo seu apelo por nosso intermédio. Por amor a Cristo lhes suplicamos: Reconciliem-se com Deus.”

30 – Você é a luz que ilumina o mundo – Mateus 5:15
“E, também, ninguém acende uma candeia e a coloca debaixo de uma vasilha. Pelo contrário, coloca-a no lugar apropriado, e assim ilumina a todos que estão na casa.”

Lembre-se querida amiga leitora que você é o que Deus diz, e não o que as pessoas dizem. Confie No Senhor Jesus, pois Ele é "Eu sou o caminho, a verdade e a vida" (Jo 14, 1-6)    Seja feliz, você conseguirá, tome posse de sua benção, pois Deus quer o melhor para você.

Que a Graça de Deus seja com todas; Adrielle Kawahara

Dica para emagrecer

Se você está cansada de dietas e regimes rigorosos, que prometem emagrecer muitos quilos, mas que te fazem comer pouco e limitam a sua vida, tenho algumas dicas que eu mesma sigo, e que sempre me fazem entrar em forma rapidinho!

Não existe milagre, existe esforço. Deixar de comer não é fácil, mas seguindo algumas dicas, o peso vai embora sem muito esforço. Não gosto de seguir um cardápio específico, então sempre sigo alguns passos básicos que me fazem emagrecer até 3kg em uma semana:

*Tome muita água. Muita mesmo. A água, além de hidratar, dá uma sensação de saciedade incrível.
*Se der vontade de comer doces, coma uma fruta doce. Evite manga, abacate e uva, pois são muito calóricas.
*Coma muita melancia. Ela tem muito líquido, sacia a fome, e hidrata o corpo.
*Deixe de comer, ou diminua bastante, o consumo de arroz e pão branco. Se for comer feijão, misture com alguma salada, e deixe o arroz de lado por um tempo.

O café da manhã deve ser a sua principal refeição. Coma mamão, pão integral, leite e iogurte desnatado.
No almoço, faça um prato de salada bem colorido. Misture alface, cenoura, chuchu cozido, rúcula, repolho, tomate, e jogue por cima fibra de trigo ou linhaça. Não use temperos calóricos. No máximo, uma colher de mostarda amarela.

Na janta, (sugiro uma fruta)  coma uma sopa leve. Se não quiser ir para a cozinha, sugiro tomar uma daquelas sopas de pacote, em porção individual, e com menos de 110 calorias. É só colocar numa xícara, misturar água, e colocar no microondas. A marca Vono é ótima!

Evite o consumo de carboidratos, e coma muita verdura e legumes.
Coma carnes, somente 3 vezes por semana, junto com a salada do almoço.
Entre as refeições, coma sempre uma fruta, ou uma barrinha de cereal.

Sem exercício físico, é difícil emagrecer. Se ir para a academia é difícil, tente trocar sempre a escada pelo elevador e caminhe diariamente.
Lembre-se: é bom emagrecer, mas continuar com a pele firme é melhor ainda. E isso só o exercício físico traz.

A mulher virtuosa procura sempre estar bem fisicamente e espiritualmente.
Que a graça de Deus seja com todas; Adrielle Kawahara

Mulher Viurtuosa pode usar jóias?

Recebo vários e-mails  á respeito do nome do meu blog "Mais Que Charme" e uma das justificações dos mesmo é que uma mulher que possui charme faz uso de jóias, e a mulher cristã não pode fazer uso. Neste post vou tirar a dúvida de muitas mulheres cristã;

Paulo disse: "Da mesma sorte, que as mulheres, em traje decente, se ataviem com modéstia e bom senso, não com cabeleira frisada e com ouro, ou pérolas, ou vestuário dispendioso, porém com boas obras (como é próprio às mulheres que professam ser piedosas)" (1 Timóteo 2:9-10).

Pedro acrescentou: "Não seja o adorno da esposa o que é exterior, como frisado de cabelos, adereços de ouro, aparato de vestuário; seja, porém, o homem interior do coração, unido ao incorruptível trajo de um espírito manso e tranqüilo, que é de grande valor diante de Deus. Pois foi assim também que a si mesmas se ataviaram, outrora, as santas mulheres que esperavam em Deus" (1 Pedro 3:3-5).


Algumas igrejas, citando esses versículos, proíbem o uso de jóias. Outras defendem tal prática, mas sem explicar biblicamente como justificar seu uso. Se esses versículos proíbem o uso de jóias, nenhuma cristã deve usá-las. Se a mulher as usar, ela deve saber como explicar as instruções reveladas por Paulo e Pedro.

Para entender essas passagens, temos que, primeiro, examinar a gramática. Ambas usam uma construção de contraste que serve para enfatizar que uma coisa é importante e a outra de menos valor. Observe que eles dizem que a mulher não deve praticar uma coisa, mas (ou porém) deve agir de outra maneira. Esta construção é usada, às vezes, para definir prioridades, e não para impor uma proibição absoluta. Considere um outro exemplo claro: "Trabalhai, não pela comida que perece, mas pela que subsiste para a vida eterna" (João 6:27). Aqui, sabemos que ele não está proibindo o trabalho para se sustentar. De fato, tal trabalho é exigido pelo Senhor (2 Tessalonicenses 3:10,12; Efésios 4:28). É questão de prioridade, não de proibição.

O segundo passo para entender as instruções de Paulo e Pedro é examinar o resto do argumento no contexto. Os dois citam mulheres do Velho Testamento como exemplos. Quando estudamos as práticas de tais mulheres santas, aprendemos que o uso de jóias e boas roupas era uma coisa comum (veja Gênesis 24:22,30,53; Isaías 61:10; Provérbios 1:9; 31:22).

Mas, o uso de jóias ou de roupas finas não é o ponto principal na vida de nenhuma delas. Eram conhecidas como mulheres santas por causa do caráter espiritual e o espírito submisso e humilde. Uma mulher dessas nunca usaria jóias excessivas, nem usaria uma roupa que mostra o corpo de uma maneira sensual. Por quê? Porque ela é santa!

Então o uso de jóias é permitido desde que nós mulheres não deixamos isso ser o nosso alvo, pois o alvo da mulher de Deus virtuosa é ter um caráter espiritual que agrada a Deus.

Que a graça de Deus seja com todas; Adrielle Kawahara

Dicas de Moda para a Mulher virtuosa

                                                                   
              Faz para si cobertas de tapeçaria; seu vestido é de seda e de púrpura.  Provérbios 22:6

Dicas de como usar Cinto:
Os acessórios fazem a diferença em qualquer look e com os cintos não é diferente. Mas foi-se o tempo em que o acessório servia somente para segurar a calça ou deixar o short no lugar. Os cintos são um excelente complemento para as roupas, principalmente para uma peça que transita por todas as estações do ano, o vestido. Sempre muito feminino, ele pode ganhar um charme extra com a cintura marcada.

Usar vestido com cinto também é uma parceria que dá certo e uma ótima opção para modificar o visual daquele vestido que você adora e ainda serve de truque para disfarçar as gordurinhas e valorizar as formas do corpo.

Todos os tipos de vestidos combinam com o cinto, desde que não crie volumes que marquem o corpo e destaque as imperfeições, principalmente na barriga e nas costas. Vale apostar no cinto grosso, fino, faixa, lenço, em cores e texturas diferentes, com fivelas, metais, aplicações e detalhes.

Para usar e abusar do vestido com cinto sem prejudicar o look, algumas dicas são bastante úteis. O cinto fino é indicado para quem tem quadril estreito, pouca cintura, tronco curto e seios pequenos. Este tipo de cinto deve ser usado na altura dos quadris. Já o cinto largo fica bem para quem tem quadril largo, cintura fina, tronco longo e seios grandes. Para não ter erro, use o cinto largo sempre na altura da cintura. Se tiver seios muito fartos, é preferível usá-lo na altura dos quadris.

Na hora de combinar vestido com cinto, também fique atenta. Os modelos de vestidos mais soltinhos vão muito bem com a cintura marcada. Dá para fazer a combinação também nos vestidos mais justos, mas o visual fica melhor em ocasiões especiais, como festas. Cintos com laços e fivelas modernas deixam o visual mais romântico e delicado.

Se você fica em dúvida na hora de comprar um cinto, a dica é investir primeiro nos cintos de cores básicas, nos modelos que agradem o seu gosto e combinem com o seu estilo, assim fica mais fácil saber como usar vestido com cinto.
 
Pv. 31:22 Faz para si cobertas de tapeçaria; seu vestido é de seda e de púrpura.
 
Que a graça de Deus seja com todas; Adrielle Kawahara

OS CUIDADOS DE UMA MULHER ELEGANTE

Uma mulher que sabe usar as suas roupas, adequadamente, de acordo com cada ocasião, levando em conta o seu biótipo, as cores, e o seu conforto, e que toma cuidado com o seu corpo, de forma a ter uma aparência agradável, contribui para o bom relacionamento entre as pessoas da igreja e os visitantes que a ela se achegam, oferecendo a esta instituição uma boa fama (Ec 7:1 pp)

Mulheres educadas, que sabem se apresentar e se comportar em ocasiões sociais, são referências em qualquer comunidade, e são apontadas como um bom exemplo a ser seguido (Pv 31:10-31).
A beleza e a formosura estética se vão, com o passar do tempo (v.30). Porém, a elegância e a educação, são valores que podem ser adquiridos e que permanecerão, enquanto houver vida, constituindo-se, no futuro, em um legado, para muitos que saberão imitar o bom exemplo deixado.


1. Os cuidados com as mãos:
As mãos são, freqüentemente, vítimas das mudanças bruscas de temperatura e de agentes agressores, que podem afetar a sua maciez.
É verdade que o uso habitual de hidratantes pode amenizar o ressecamento da pele, mas, no entanto, não impede a ação de alguns agentes externos que favorecem o surgimento de alergias e rachaduras dolorosas. Portanto, a forma mais eficaz de evitar esse problema continua sendo a utilização regular de luvas especiais para serviços domésticos (como lavar louças ou cuidar das plantas).
Uma outra opção é usar um creme para criar uma barreira protetora na pele e, ainda, substituir os sabonetes comuns (muito alcalinos) por produtos à base de glicerina ou com coco (menos agressivos).
Não se esqueça também de fazer, regularmente, uma esfoliação nas mãos. Isto a tornará mais macias.

Veja abaixo algumas receitas que poderão ajudá-la:

a) Creme Protetor: Este creme forma uma espécie de barreira protetora nas mãos. É indicado para ser utilizado antes de se iniciar qualquer serviço doméstico. Ingredientes:
1 gema de ovo
2 colheres(sopa) de óleo de girassol Pó de caulim Modo de fazer:
Coloque a gema e o óleo de girassol em um recipiente e bata vigorosamente. Aos poucos, acrescente o pó fr caulim até formar uma pasta consistente. Use-o logo a seguir.
b) Esfoliador para as mãos Ingredientes:
4 colheres (sopa) de óleo de amêndoas
1 colher (sopa) de sal marinho Modo de Fazer:

Misture os ingredientes e passe este preparado, massageando com movimentos circulares, nas palmas, nos dedos e nas costas das mãos, Enxágüe com água morna. Em seguida aplique uma loção ou creme hidratante.
Se desejar, para evitar o aparecimento de manchas, você pode aplicar. Nas costas das mãos, um creme facial com protetor solar.


c) Loção hidratante para as mãos:
Ingredientes:
1 colher (sopa) de hamamelis
1 ½ colher (sopa) de glicerina
3 colheres (sopa) de água-de-colônia Modo de fazer:
Misture a hamamelis e a glicerina. Adicione a Aplique algumas gotas nas mãos e massageieágua-de-colônia. Coloque em um pote com tampa e sacuda. -as.

d) Tratamento noturno para as mãos: Essa receita serve para esfoliar e amaciar as mãos. Ingredientes:
3 colheres (sopa) de amêndoas moídas
1 gema de ovo
2 colheres (sopa) de óleo de oliva
1 colher (sopa) de água de rosas
1 par de luvas de algodão Modo de fazer:

Despeje os ingredientes em uma tecelã e bata bem até a mistura ficar homogênea. Passe uma porção nas mãos antes de dormir, massageando-as por cinco minutos. Calce as luvas de algodão e deixe-as a noite toda.
Para aplicar esse creme durante o dia, calce sobre a luva de algodão uma outra de plástico e deixe o máximo de tempo possível.

e) Cuidados com as unhas Mantenha as unhas limpas. Embaixo delas podem se depositar bactérias e outros organismos.

As unhas devem ser cortadas retas na frente e ligeiramente arredondadas nas laterais para manter seu vigor máximo e evitar que encravem.

Não roa as unhas. O hábito cria um terreno úmido e favorece infecções. Pode favorecer o crescimento irregular da unha.

Evite lixar a parte de cima da unha. Não use sapatos apertados.

Evite mexer em unhas encravadas, especialmente se já estiverem infectadas. Mudanças na unha podem sinalizar um problema de saúde. Notando alterações, procure um dermatologista.

2. Os cuidados com os pés:
Os pés são importantes e merecem todo o cuidado. Além de eles possibilitarem ao homem a locomoção, mantém o equilíbrio e distribuem de maneira uniforme o peso do corpo, quando estamos de pé.

No entanto, eles estão quase sempre em situação de desconforto, pois ficam escondidos nos sapatos fechados, principalmente no inverno.

Segue algumas recomendações para que você esteja bem com seus pés:
- Massagens: A garantia de maior conforto e embelezamento dos seus pés depende de alguns cuidados:
- Use hidratante.
- Mantenha as unhas tratadas.
- Use sabonete e talco bactericida.
- Mude diariamente as meias que devem ser preferencialmente de algodão porque absorvem melhor o suor.
- Procure não usar o mesmo sapato todos os dia.
- Guarde os sapatos em locais arejados.
- Uma recomendação muito amiga: Mergulhe os pés numa bacia de água quente com chá preto, à noite, durante trinta minutos. Além de relaxar fecha os poros o que diminui a quantidade de suor evitando o mau cheiro.

3. Os cuidados para manter os cabelos e a pele saudáveis:


Ter uma pele bonita e um cabelo saudável depende de vários fatores, sejam eles internos ou externos. No verão os fatores são os principais responsáveis por danificar os cabelos e ressecar a pele, mas você pode tomar certos cuidados para deixá-los sempre bonitos e hidratados.

A pele é o maior órgão do corpo humano, responsável por protegê-lo de agressões externas como mudanças de temperatura e traumas. Seu principal agressor é o sol, e por este motivo você deve redobrar a sua atenção quando vai à praia ou à piscina, sem descuidar enquanto estiver dirigindo ou mesmo em dias nublados, pois os raios solares atravessam a camada de nuvens. Segundo os dermatologistas, o horário entre as 10 e 16 h é o mais perigoso, sendo indispensável o uso de protetor solar.

Além da importância estética, os cabelos têm uma função protetora, por isso os cuidados devem ser redobrados para quem quiser mantê-los bonitos e saudáveis, é recomendável o uso de xampus neutros e água morna (quase fria), devendo ser muito bem enxaguado para não deixar resíduos.

O ar condicionado também é inimigo da pele e do cabelo, pois acaba ressecando-os. Para hidratar a pele, evite banhos muito quentes e use cremes hidratantes. Os cabelos devem receber hidratação semanais em casa ou no salão, principalmente aqueles que foram submetidos a tratamentos químicos como permanentes ou colorações.

Para quem exagerou no sol, as loções pós-sol são muito úteis. Os cabelos podem ser tratados com condicionadores sem enxágüe ou produto à base de silicone, mas apenas nas pontas e muito bem espalhados nas mãos antes da aplicação. Confira agora as dicas especiais para cuidar da pele e do cabelo:

4. O cuidado com os olhos:

Esta é uma região que merece cuidados especiais. A limpeza e a hidratação com produtos específicos para a região podem retardar ou amenizar o aparecimento de rugas e pés de galinha.

Os olhos só são lembrados quando as rugas e os pés de galinha começam a rondá-los. Conforme o tempo vai passando, é a região dos olhos que mostra os primeiros sinais da idade. Isto ocorre porque a pele neste local é fininha. Além disso, a região não possui glândulas sebáceas, o que a torna seca e sensível.

É por isso que os cuidados nesta área devem ser redobrados. Segundo os dermatologistas, a limpeza com sabonetes e demaquilantes neutros e a hidratação melhoram a textura da pele. E para quem pensa que é só depois dos 30 anos que estas preocupações começam a aparecer, está muito enganada.

Às vezes, algumas pessoas desenvolvem linhas de expressão mais cedo por causa de fatores genéticos. Por isso, a partir dos 25 anos, além da limpeza diária, é recomendado o uso de alguns produtos específicos que, além de hidratar, mantém a juventude do olhar prevenindo e corrigindo os sinais do tempo.

a) Livre-se das olheiras:

Da mesma forma que os pés de galinha e linhas de expressão, as olheiras também são um problema para estética do rosto.

No entanto, ainda não há um método eficaz que consiga eliminá-las completamente. Para quem quiser amenizá-las ou evitá-las vale a dica: evite situações que possam desencadeá-las.

Procure descansar e dormir oito horas por dia. Agindo assim, o organismo se revitaliza e as toxinas são eliminadas dificultando o aparecimento de olheiras.

Uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos também ajudam a minimizar o problema. Mas, se mesmo assim, as olheiras insistirem em permanecer no rosto, tente disfarçá-las com compressas de chá de camomila, água boricada ou simplesmente água gelada deixando agir por 30 minutos.

5. O cuidado no uso de perfumes:

Definições, aromas, tempo de fixação na pele, momento adequado para o uso... São várias as condições para adequar o perfume a ser utilizado.

Os especialistas fazem uma comparação fácil de ser compreendida. É o mesmo cuidado que se com forma de se alimentar. Não podemos ser "famintos", nem tão pouco, deixar de comer. O uso do perfume segue a mesma linha de pensamento.

Marcando até a personalidade de quem usa, em muitas ocasiões reconhecemos pelo caminho que passamos uma essência, e, diretamente, ligamos a uma pessoa determinada.

Veja a seguir algumas dicas:

- Essências cítricas e menta - responsáveis pela primeira impressão, geralmente com duração de duas horas.

- Essências florais e amadeiradas - com permanência de cinco horas.

- Aromas fortes como baunilha e mel - ficam na pele por aproximadamente dez horas.

É a combinação destas essências que define a fragrância, ou seja, suas proporções formarão um perfume mais fraco ou mais forte. Vem daí a terminologia usada como "eau de parfum","eau de toilette", "eau de colegne" e "splash" .

a) Ocasião ideal para o uso:

- Dia a dia ou trabalho - opções cítricas e refrescantes (como o banho que acabou de ser tomado). Água de colônia é ideal para trabalhar, pois não é nada agradável ter que passar o dia ao lado de pessoas as quais sentimos a presença a distância.

- Noite - perfumes amadeirados são mais fortes.


- Momentos românticos - sugestão de um perfume floral.

É importante salientar que gosto e moda são fatores que também interferem na escolha do perfume. Além disso, muitas pessoas podem usar o mesmo perfume e ter diferentes reações quanto à durabilidade na pele.

Perfumes também possuem prazo de validade, e deve ser bem armazenado. O ideal é deixar em local fresco sem luz solar e calor.

Sejamos a Mulher Mais Que Charme.

Que a graça de Deus Seja com todas; Adrielle kawahara

A mulher Virtuosa possui elegância

A mulher mais que charme de que tanto falo e escrevo é aquela que é elegante. Querida amiga seja elegante, pois a elegância faz parte da mulher virtosa.
É possível aprender a ser elegante? E se for, como adquirir uma elegância espontânea?
Talvez o primeiro passo para uma possível resposta seja entender o que é, de fato, elegância. Muitas vezes confundida com boas maneiras e saber vestir-se, a elegância chega até mesmo a ser desdenhada, por alguns, como pura superficialidade. Trata-se de um equívoco desastroso, que coloca a pessoa, que assim pensa, fora de prumo, afastada de uma delicadeza natural, sem acesso a amabilidade necessária à convivência humana.

Isso mesmo. Precisamos de elegância, porque precisamos dos outros. Elegância é, então, fundamental.
Ser elegante é confundido com, simplesmente, saber combinar cores e volumes em volta do corpo. Ora, elegância implica em ser civilizado, na acepção mais completa da palavra. Participar de um grupo social, qualquer grupo, requer que certas regras básicas sejam seguidas, sem as quais as pessoas não se integram, não se fazem respeitar pelos demais. É por isso que não pode haver elegância efetiva, sem cultura.

Elegância, portanto, não é só saber vestir o corpo com a roupa certa e comportar-se adequadamente. É isso também, mas é mais. É ter toda uma vida harmoniosa. E, assim fazendo, adquirir o prazer de saber conviver com os outros de forma estimulante - o que, sem duvida, é uma arte. Não dá para ensinar essa delicadeza natural aliada ao charme de um estilo próprio, mas todo mundo pode tentar desenvolver em si a elegância: basta cultivar a sensibilidade e ampliar os próprios horizontes.
Aliás, o termo elegância vem do latim "eligere", que significa escolher. Elegância é, então, saber escolher.

Pois na palavra de Deus diz que a mulher vituosa -Fortalece-se cuidando corretamente do corpo e do espírito (Pv. 31:17)

Querida amigas ser elegante é saber escolher o que é melhor para seu corpo, isso é ser virtuosa. A mulher virtuosa com elegância cuida do seu espírito.
Cuide de seu espírito, leia a bíblia diariamente, fale com Deus.

Que a graça de Deus seja com todas; Adrielle Kawahara